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幸福的52個智慧/稍微動動腦 讓消沉變愉快

【文、圖/摘自《幸福的52個智慧》/大川隆法 著/華滋 出版】

如果認為自己是很無聊、很沒用的人,那就真的無可救藥了。

請不要那樣想,要知道「自己是由佛所創造出來的佛子,是很了不起的人。」這是很重要的想法。

另外,要持有這種積極態度而活著:「人是為了獲得幸福而存在。人有著要變幸福的義務。」

成天盯看悲慘的自我形象,事情絕不會好轉。重要的是改變自己根本的想法,讓自己形象光彩照人。

怎樣做才好呢?重要的是要創造一種「有好事」的氛圍。

從小事當中發現喜悅,持有著發現成功種子的態度,創造一種光明的氛圍。

即使有煩惱,只要稍微動動腦筋,情緒就能夠藉此轉換。

譬如,買一條新的領帶。要選平時不常穿戴、非常有品味、顏色鮮豔或紅色的領帶。

或者,到沒去過的高級餐廳用餐、做一套新西服、買雙新鞋等等。

重要的是透過這些新的體驗,想方設法地提高自己的情緒。

家庭主婦的情況也是一樣。

譬如,總是被丈夫抱怨的妻子,不妨試試稍微改變一下自己的形象。

丈夫也許厭惡了妻子的樣子,一看到總是穿著同樣衣服、閒在家中的妻子,就會很氣憤,也許就會不由地想發牢騷。

所以,試試一週一次,變換一下穿著打扮,來迎接你的丈夫。

下班回家的丈夫,看到妻子新的妝容,一定會很驚訝,必會不由自主地問:「今天有發生什麼高興的事嗎?」可是如果妻子回答:「沒什麼特別的!」那丈夫就會更加在意。於是,話題就會多起來。

就像這樣,首先在自己的週遭下一點功夫,逐漸恢復愉快的氛圍。這些細微的用心,往往人生會開啟意想不到之路。

從身邊尋找突破點,如果順利的話,那麼下一步,就是要積極地採取行動。

※延伸閱讀》

‧運氣不佳時 自我振作的思考法
‧稍微動動腦 讓消沉變愉快
‧痛苦時 勉勵自己的「光明話語」
‧人生是「自我發現之旅」
‧讓家庭幸福的最佳捷徑

【更多精采內容,請見UDN健康醫藥】

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