【圖．文／節錄自《不上火的生活》／作者 佟彤／原水文化出版】
張景岳《類經附翼》：「陽不化氣，則水精不布，水不得火，則有降無升，所以飲一溲二，以致源泉不滋、天壤枯涸者，是皆真陽不足，水虧於下之消證也。」
陽氣虛弱到不能蒸化水液的程度，水的精微就不能遍佈周身了。水只降不升，就會喝得少而尿得多，就像源泉不能滋潤，土地就要乾枯，屬於陽氣不足導致的消渴症。
中醫裡說的上火和自然界的火有共同點，都是燃燒，都要燒掉水分，所以上火時人會因為缺水而口乾。有一種口渴的人屬於陰虛有火的體質，喝水是想自救，但因為體內有火有熱，喝進去的水很快就被蒸發了，所以喝了水仍總覺得渴。
如果這個人比較瘦，喜歡喝水，而且還愛吃，胃口特大，且大便乾燥，那麼除了要養陰，還應該檢驗一下血糖。這種陰虛有火很可能是糖尿病的先兆，糖尿病在中醫裡被稱為「消渴」、「消證」。
現在糖尿病發病已經明顯年輕化，三十歲的人就可能得這種病，特別是父母患有糖尿病的，就更要提高警覺了。糖尿病就是由胃火盛導致胃陰虛，乃至腎陰虛的。
還有一種口渴，嘴脣也會經常乾，特點是渴但又不想喝水，或者喝水之後感覺水就全在肚子裡，停在那兒，上不解渴，又排不下去，同時大便還要費勁。這種情況既不是上火，也不是陰虛，而是氣虛。往往是由於元氣太弱，不能使營養物質輸送上去導致的，如果用中醫辨證的話，大多屬於「陽不化氣」。因為陽氣虛，水雖然喝進去了但不能布散、蒸化，很快就全尿出去了，嚴重的會「飲一溲二」，就是喝一杯尿兩杯，出的比進的多，「有降無升」，因此會不斷地口渴。
這時候就不能去火，而要吃補藥了，把人體火力增強了，才能使水為身體所用，比如補中益氣丸之類的就比較合適，吃了之後，口渴和大便不通的問題會同時解決，這種口渴和便祕的問題是因為清氣不升、濁氣不降，吃補藥能幫助把清氣升上去，使濁氣降下去。
※延伸閱讀》
．不上火的生活／口渴、便祕未必都是上火
．不上火的生活／性感的脣色是病態
．不上火的生活／陽光下擴胸可以防癌
．不上火的生活／過敏體質的人 不容易得癌症
這篇文章對你有幫助嗎?
