王建民上午在北市六福皇宮舉行返台記者會，並親身示範復健方式。 記者周永受／攝影

在記者會上示範跳格子、彈力球復健動作的王建民，很清楚自己明年球季必然將從小聯盟展開，但他說：「這次很有信心自己可以再回來(大聯盟)，」期許自己能在4月底、5月初重新站上大聯盟投手丘。

王建民連續兩年都因傷整季報銷，回到台灣，傷勢狀況和復健進度是外界最關心的話題之一。他表示，2001年第一次動刀時，直到復健仍會覺得疼痛，但這次不同於當時，「動刀後，不覺得有任何疼痛，所以很有信心。」

他帶著醫生開出的療程返台，重點在於上半身復健和下半身強化。季初王建民屢次先發「連環爆」，最後以臀部肌肉力量不足放進傷兵名單，專家將原因指向他去年腳傷後，球隊對他的過度保護，以至於下半身訓練不足。於是，這回王建民更注意下半身的強化訓練。

「下半身強化後，球速才能跟著帶起來。」他解釋由於腳的力量「push」到投手板上，球速才能催得出來，而去年他腳部力量不足，以致於開季時球速失去以往94、95英里水準，連帶影響到整體投球表現。

【2009/11/20 聯合晚報】