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【元氣周報／記者施靜茹／報導】
懷孕了，除了享受孕育生命的喜悅，忍受身心帶來的些微不適，為迎接新生兒誕生，安排坐月子也是準媽媽的必做功課。
早年的媽媽，生完孩子得自己打理一切，煮食補餐、照顧嬰兒，不假他人之手；現代的媽媽較幸福，不僅有親人悉心呵護，專業的坐月子中心也應運而生，提供孕婦、嬰兒更完善的照護。想在家裡坐月子又不想太勞師動眾的，還有「到府坐月子」服務可選擇。
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| （記者陳立凱／攝影） | |
坐月子中心收費：非都會區價位較低，一天約三千多元；都會區視空間和服務內容，一天四千多元到兩萬元的價位都有。有的坐月子中心，住滿天數可打折，或不吃坐月子中心的月子餐，可以減價，但有些會加收處理費，要問清楚。
●醫院附設或專業中心
坐月子中心種類，大致有醫院附設或專業的坐月子中心，一些歷史悠久或口碑好者較為搶手，尤其是醫院附設的坐月子中心，可以在懷孕12周，胎兒大致穩定後，就接洽登記，一般坐月子中心約在懷孕24周就可登記，太晚訂，很可能住房不能連貫，中間還要搬房間。
●標榜高檔有機
台北市近年出現一天七千元至兩萬元的高檔坐月子中心，空間設計、裝潢，媲美五星級飯店，還有絕佳景觀，坐月子餐每天提供三正餐、三點心，強調有機調理、高纖養生，當然也少不了生化湯、藥膳湯、泌乳茶、月子飲、解渴茶等，還有專屬營養師提供飲食建議，及各項運動設施，幫助媽媽逐步恢復身材。
●標榜售後服務
都會區坐月子中心愈開愈多，競爭激烈，有的坐月子中心就標榜售後服務，像是離開坐月子中心後，寶寶有疝氣或喝奶等問題，還可以跟坐月子中心的醫師或護理人員詢問。
●選擇前，你該問清楚…
1.瞭解嬰兒房護理人員的數目和素質。
2.會不會有人參觀，就動不動敲門給人看房間。
3.詢問如果寶寶生病，是媽媽自己照顧或嬰兒房人員照顧。
4.有無小兒科或婦產科醫師提供巡房諮詢服務。
5.到坐月子中心的方便性。
6.護理人員有否協助產婦擠奶，直到乳腺暢通，或做護理孕婦及嬰兒等衛教。
7.房間有無窗戶，保持空氣流通。冬天有否暖氣。
【2009/11/01 元氣周報】
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