曬傷、光過敏 害你變成小黑臉

【元氣周報／記者詹建富、楊欣潔／報導】

案例故事1：小周趁暑假時和同學一起去墾丁度假，他自認是陽光男孩，即使在海邊游泳和騎水上摩拖車，也不擦防曬乳，就這樣曬了一整天。晚上洗澡時，他就覺得背部發紅、刺痛，隔天一早起床更發現起水泡，趕緊就醫。

案例故事2：皮膚白皙的邱小姐，本來就特別注意防曬，日前上網聽信網路偏方，在家擠了檸檬汁，然後滴在面膜上，敷了幾天後，她的臉上反而出現色素沉澱，而且出現黑斑。求醫後才發現，由於檸檬汁含有光敏感物質，吸收光線後反而讓皮膚變黑。

曬後護理 可用蘆薈或凡士林

台北書田診所皮膚科暨美容雷射中心主任醫師范文峰指出，入夏後門診出現不少戶外活動後造成皮膚曬傷的病患，其程度隨曝曬的時間不同，如果已出現脫水、水泡，若沒有即時處理，日後可能會留疤。

曬傷後可以塗一些清涼的保濕成分（如蘆薈）或凡士林來保護皮膚，也可以塗抹含類固醇、非類固醇消炎藥，或外加口服藥物，可明顯減輕曬傷的症狀，約在一周內就會改善。

預防曬傷 謹記防曬ABC

台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊說，預防曬傷的不二法門，最重要的就是注意「防曬ABC」原則：

● A （Avoid），遠離陽光：

在上午10時到下午2時為陽光最強烈時刻，建議少出門。

● B （Block），塗防曬乳：

若要暴露在陽光下，特別是攀登高山，或到海邊、室外游泳池戲水，就要利用防曬產品阻隔紫外線。

● C （Cover），減少曝曬：

減少肌膚曝露在紫外線的面積，外出時盡可能撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服或戴上太陽眼鏡。

戶外活動 宜選擇防水產品

范文峰表示，市面上防曬用品的種類繁多，有乳液、油狀、膠水狀與膏狀，消費者可依自己的膚質、活動場所而選擇適合的產品。特別是有些有防曬乳並不防水，一旦流汗多或戲水而沖掉，即使擦了防曬乳也是白擦，建議選擇有防水效果的防曬乳，而且要隨時補擦。

另外，臉上長青春痘的病人，就不宜挑太油或容易堵塞毛細孔的防曬產品。

果酸、檸檬 都有光敏感性

至於市售防曬乳係數，是否越高越好？邱品齊說，其實未必如此，因為市售防曬產品，它的防曬效果並不會隨著防曬係數倍增而以等比例增加。

值得注意的是，范文峰說，接受果酸換膚、雷射，以及某些美白產品和檸檬等，也都具有光敏感性，如果未做好防曬，也容易因曬傷而造成皮膚反黑。

醫師叮嚀／曬得脫皮起水泡 接近二度燙傷

范文峰說，紫外線會破壞表皮層，造成脫水、壞死，皮膚已失去保護力，如果出現脫皮、起水泡，症狀已經接近二度燙傷，就要用傷口處理方式，以免情況惡化。

他表示，如果自行刺破水泡，可能產生細菌感染，甚至還可能留下疤痕。因此，建議在醫師處方下，使用含類固醇藥水，或口服鎮痛消炎藥來減輕症狀。

另外，有些人自作聰明，隨手拿添加薄荷成分的軟膏來塗抹，反而會造成二次傷害，由於薄荷本身具有刺激性，也會引發皮膚炎。至於自採的蘆薈汁，也要注意是否清潔、無菌。

▇ 易發部位：臉部、肩頸部位

▇ 易發對象：皮膚白皙者、長時間在太陽下曝曬者

▇ 抗菌止癢妙方：以濕毛巾冰敷

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