【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】
夏日保養眼睛，醫師提出「內服」及「外用」兩大秘訣，平時可補充葉黃素及魚油，外出時配戴太陽眼鏡，太陽眼鏡的鏡片最好選茶褐色，並有過濾紫外線功能。
康寧醫院眼科醫師李文浩表示，眼睛保養「內服」可補充葉黃素及魚油，葉黃素可適當補充眼底的黃斑部感光細胞，避免烈日傷害眼睛；魚油中的DHA能幫助葉黃素吸收，對夏日預防乾眼也有一定的幫助。
「外用」則是配戴太陽眼鏡，但不是「有戴有保庇」。書田診所眼科主任王司宏說，太陽眼鏡的鏡片一定要經過UV400的處理，才可以隔絕大部分的紫外線。有些人只選擇深色鏡片，但沒有防紫外線功能，反而可能因為鏡片顏色深讓瞳孔放大，加深紫外線對眼睛的傷害。
李文浩也建議，除了有UV400的認證，鏡片顏色也不要只求美觀。太陽眼鏡的鏡片顏色首選要挑茶褐色，具有部分過濾藍光的功能； 另外也可選擇偏光片，可以阻隔直射的強光。
他也提醒，當眼睛出現不適，不要自行塗藥或點眼藥水，最好找眼科醫師檢查，才能在炎炎夏日讓眼睛健康過一夏。
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