瀏覽人數4063 | 字級:
過於費心取悅伴侶 也可能造成高潮障礙
【內容摘自《女醫師教妳輕鬆愉悅地達到性高潮》,作者薇薇安.凱斯,編/譯者何修宜,凱特文化出版】

有些女性在自慰時可以輕易達到高潮,和伴侶做愛時卻不能。妳也是這種情況嗎?那麼妳可能發現,雖然妳喜歡和伴侶在一起的感覺,但還是會覺得自己受困在高地或往山谷溜下去,而不是朝興奮坡頂前進。

沒錯。
可是如果妳認為,我會告訴我的伴侶我自己來比較快,甭想!

沒錯,雖然我認為還是應該把妳的性障礙告訴伴侶比較好,不過我知道有些伴侶的反應,不是認為這是他們的錯,就是認為這是妳的問題。我認為這兩種反應都不會讓妳好受。

當然,伴侶一定有什麼行為讓妳掃興。把它找出來。如果妳不確定是什麼,那麼可能是妳在性愛過程中,做了什麼讓自己掃興的事。

有時有高潮、有時沒有的女性,最常見的高潮障礙原因就是,在性愛過程中太過在意伴侶的需求和期望。

女性常被教導要隨時注意他人(像是孩子、伴侶和父母)的需求,可惜的是,女性也把這個教義帶進臥室裡。她們不去放鬆並且好好享受快感,反而把所有注意力放在取悅伴侶上。不久後,她們就會變成性的旁觀者而非參與者。她們會想著現在在做什麼,而不是去做會讓她們快樂的事。

完全正確!
我很努力和伴侶做愛,
可是如果對方為我做同樣的事,
我好像就是無法放鬆!

嗯,如果妳這樣想,做愛這件事就會變得很複雜了。我們不只要注意伴侶的需求、興奮和身體反應,也要注意自己。

妳可能發現要做到這點很難,因為妳的教養教導妳要全心注意對方,而不是自己。把焦點放在自己身上,妳會感覺好像「錯誤」或不自在。不過,要想有高潮,就得習慣把焦點放在自己身上。

如果妳只替伴侶著想,恐怕就沒有機會可以讓興奮加強到足以高潮。這不是說妳不需要取悅伴侶,但要兩相平衡。美好的性是雙方都能給予並享受快感。

對我們大多數人來說,自慰要比和伴侶在一起容易,因為我們只需要滿足一個人:自己。

現在,我再提一個關於「過於費心取悅伴侶」的常見情況。

妳會擔心伴侶滿不滿意妳嗎?妳會把這份擔心帶進性活動過程中嗎?那麼恐怕妳很難達到高潮。擔心伴侶對我們的觀感,是女性太過在意伴侶的另一種表現。

在性愛過程中,妳可能會產生以下這些負面思想:
.他或她喜歡我嗎?
.我這樣做對嗎?
.我摸對地方了嗎?
.我有足夠魅力嗎?

妳忘了還有一點:「我比舊情人好嗎?」
從經驗我可以告訴妳,
這個想法絕對會對快感潑一盆冷水。

妳覺得驚訝嗎?我們還可以加上:
.我太重了嗎?
.我在高潮時是不是看來很可笑?
.我可以表現很享受的樣子嗎?

書名:女醫師教妳輕鬆愉悅地達到性高潮
作者:薇薇安.凱斯
編/譯者:何修宜
出版社:凱特文化
出版日期:2012年01月21日
聽起來熟悉?那麼可能就是伴侶的不滿意,造成妳不能好好享受快感。如果是這樣,妳會發現自己動手或是和一個不在乎他怎麼想的傢伙做愛,還比較容易有高潮。但是當妳和在乎的人在一起時,完全是另外一回事。妳會忙著注意伴侶的反應,然後光想一些負面想法,結果根本忘了自己盡性。

於是,妳變成最盡責的旁觀者。這不只是說妳站在警戒線外看表演,妳還評判自己的表現是「過關」還是「失敗」。如果妳自覺表現不佳,性興奮就會只朝著一個方向走,親愛的讀者,就是朝興奮坡下走(而且很快就會到坡底,我敢說!)我稱它為「高潮軟化」(orgasmic meltdown)。

相關新聞:
新聞臉譜 (投下你對這則新聞的感覺)

回 應 文 章
0 篇回應文章 我要回應

社群回應載入中
  • 好友分享
  • 聯合新聞網粉絲團
小編推薦  
腦中風、心肌梗塞急救亡 擬救濟
穿斑馬條紋衣 防蚊蠅叮咬
3D列印心臟 就快實現了
青梅排毒!1顆20大卡助排宿便
喝茶尚健康!5大好處報你知
濫服止痛藥 易中風
吃豆類食物 助減壞膽固醇
喝綠茶 有助提升腦力
食物熱量減10% 抗老化更長壽
改善駝背 三種伸展操身形更美
特輯/癌症知識+
本周 TOP 10  
檸檬維生素C多多? 錯誤迷思
削價搶客 醫美診所爆倒閉潮
矽靈傷髮?洗髮精錯誤五迷思
摸黑玩3C 40歲視差400度
喝酒20年 57歲男一摔就骨折
辦公桌下抖腳 有效防止肺栓塞
動物性食物的五大有毒成分
糞便氣味 可診斷疾病
牛奶當水喝 骨質反而流光光
360度繞頸運動 頸椎傷很大
HOT 專題  
失智症
衛生面面觀
骨質疏鬆症
感冒掛病號
運動天地
心血管疾病
愛眼小百科
正確減肥觀
商品藏危機
訂閱電子報
華人健康生活報
好心肝.好健康
udn健康報e報
常春EverGreen
晨星生活元氣報
健康e世界
人類智庫健康生活周報
講義雜誌電子報
柿子文化心靈養生報
大家健康悅讀電子報

作者登入 線上投稿