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終結「酷酷嗽」四式 4/徹底改善 夜間咳嗽

元氣周報

【元氣周報/文/身心喜悅協會,諮詢、示範/蔡淑容(經絡拳資深老師)、Henry(拳瑜伽老師)、蘇靜怡(經絡工程體育課老師),記者/趙文彬攝影】

說明:很多人晚上咳得特別嚴重,因寒氣隨著體力下降慢慢入侵到肝、膽二條經脈;而平時可能因為氣喘或過敏性鼻炎,加上服用太多抗組織胺及類固醇藥物,容易有痰卡在肺部無法排出體外。

1. 準備毛巾,身體跪拜呈「ㄇ字形」姿式,額頭向下頂住毛巾。

2.虎拳振盪腰部腎俞穴區,一直到發熱為止。

3.單手舉高,另一手以鳳拳三瓦到四瓦力道振盪腋下的膽經淵腋穴。左右兩邊各操作五分鐘。

叮嚀:長期患咳嗽,必須找醫生診斷,查明病因,才能標本兼治。

效果:打通氣血循環,徹底加速改善因乾咳或吃太多藥,體力、免疫力下降問題。

※「咳不停怎麼辦」專題》

‧終結「酷酷嗽」四式 1/毛巾去寒 止酷酷嗽
‧終結「酷酷嗽」四式 2/輕拍胸口 身體補氣
‧終結「酷酷嗽」四式 3/久咳不停 舒通經絡鬆身
‧終結「酷酷嗽」四式 4/徹底改善 夜間咳嗽

【更多精采內容,請見元氣周報】

過敏性鼻炎

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