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運動強或弱 因心血管病況而異

元氣周報

【元氣周報/記者曾增勳/報導】

「因應心血管疾病不同,個人運動也有所不同。」林口長庚醫院復健科主治醫師黃書群說,運動有人要強一點、有人要弱一點,運動前,患者要先與醫師諮商。

以林口長庚醫院來說,心血管疾病患者開刀後,要先到復健科做運動測試,指導患者做運動,疾病狀況不同,運動量和強度也有差異,他建議,快走運動外,慢跑、騎自行車的有氧運動也可以。

黃書群說,如果是膝關節退化、風濕性關節炎患者,就不適合慢跑,因會增加膝關節負荷,患者可到溫水泳池游泳,借水中浮力,可減輕膝關節負荷,達到運動效果。

他呼籲,勿因冬天就不運動,運動強度因人而異,不要輕易做像是攀岩、爬山等高強度運動,如要做激烈運動,一定要先與醫師諮商。

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