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鬆掉沒用啦/一年左右 護膝就該替換

元氣周報

【元氣周報/記者林哲良/報導】

若因特殊因素導致膝關節退化、受傷,選用護膝時,仍須先請教醫師,避免使用錯誤,導致二次傷害。

台中榮總骨科部關節重建科主任唐國民提醒,選購護膝時,功能是最主要的選購因素,若是因為膝關節退化,應該選擇能輔助退化關節的護膝;如果是運動傷害,則要依照部位,如前十字韌帶、後十字韌帶等來選購相關護膝,才不會事倍功半。

而護膝在使用約1年左右時就需汰換,若需經常配戴的民眾,則不妨選擇可調整鬆緊的魔鬼粘款式護膝。

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