羅漢功／仙人拱手 調整腸胃、改善鼻過敏

【聯合報／記者劉惠敏／台北報導；記者徐世經／攝影】

「少林18路羅漢功」是針對全身經絡的內家氣功，共有18路、69式。元氣周報為讀者介紹的是第1路「仙人拱手」，其他招式，希望讀者自己去「拜師求藝」，才能學到正確的吸吐、招式配搭。

少林羅漢功的動作須配合呼吸調息，非常倚重鼻子，有助改善鼻子過敏、支氣管、肺部等毛病，第一路則對腰背、肩頸，以及腸胃很有幫助，有很多人練功前鼻子過敏，在練功一年後症狀就消除、減緩許多，也有人因此而改善便秘狀況。

為讀者示範的李仲哲，是跟著洪四雄已7年的徒弟，他一開始練功時才高二，非常瘦弱，本來是陪著阿嬤來的，見識到氣功的玄妙後，就跟著練習到大學畢業，現在身強力壯，也跟「師父」一樣，免疫力提高、不容易生病，還能不怕熱、不怕冷。

【2009/08/09 元氣周報】

過敏 氣功 便秘

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